Le sophrologue vous transmet des méthodes qui répondent aux besoins que vous exprimez. Je vous suggèrerai, à chaque fois, de mettre en pratique ces techniques de respiration, de visualisation, ces mouvements dits de relaxation "dynamique".
Pourquoi ?
Parce que la puissance et la durée des bienfaits de la sophrologie évoluent avec le temps et la répétition. La connexion entre votre corps et votre esprit se fera de plus en plus automatiquement et vous procurera un bien-être grandissant. En contre-partie, sans pratique personnelle, les séances de sophrologie vous seront bénéfiques quelques jours ou semaines, ce qui s'avère au final très bien aussi.
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