La sophrologie efficace pour gérer les douleurs
Le sophrologue dispose d'outils performants si on les pratique pour gérer les douleurs chroniques diagnostiquées par le corps médical.
Notre mental ne peut pas s'occuper de deux choses à la fois. Ainsi en le focalisant sur des visualisations et/ou la respiration, il perd le contact avec la douleur.
Avec une pratique régulière, il est possible d'apprendre à gérer ses douleurs.
La sophrologie est reconnue pour son efficacité dans ce domaine entre autres.
Voici deux liens qui s'avèrent intéressant à parcourir :
https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/douleur