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  • Muriel Panighi

La sophrologie : un remède anti-stress.




Le stress est un phénomène physiologique d'adaptation souhaitable dans un premier temps car il nous permet d'agir et de retrouver un fonctionnement sain.

Nous pouvons distinguer bon ou mauvais stress en fonction de ce qu'il déclenche en nous : des sensations agréables ou désagréables.

Toutefois, bon ou mauvais, s'il est répété sur de longues périodes ou très intense, il finit par nuire à notre équilibre psycho-corporel et à notre santé. C'est avéré par l'Organisation Mondiale de la Santé.

Le sophrologue sait vous communiquer toute une panoplie d'outils pour retrouver, garder votre calme et faire face à des situations perturbatrices.

Je vous accompagne dans l'apprentissage de ces techniques et reste à vos côtés jusqu'à votre autonomie. N'oubliez pas que le sophrologue qui vous écoute avec bienveillance, attention et empathie, vous permet de mettre des mots sur vos maux. Voici les premiers pas vers votre mieux-être.

Je suis à votre disposition au 06 72 68 89 49. J'exerce à mon cabinet ou à votre domicile.


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Muriel PANIGHI Sophrologue certifiée

06 72 68 89 49

168 boulevard Christian Lafon
83700 SAINT-RAPHAEL

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