Nombreux d'entre nous rencontrons des difficultés à bien dormir.
Un endormissement qui se fait attendre, des réveils nocturnes avec un esprit qui tourne, tourne et tourne encore, le sommeil qui vous quitte trop tôt ?
Le sophrologue à votre écoute fera le point avec vous sur l'hygiène du sommeil. Pour répondre à vos besoins, il vous transmettra la ou les techniques que vous pratiquerez pour améliorer votre qualité et quantité de sommeil.
Les insomnies méritent votre attention ainsi que celle du corps médical.
Demandez conseil à votre médecin ! Avec son aval, venez prendre soin de votre sommeil et de vous au 06 72 68 89 49 !