Une visualisation positive en image photographique.
Détendu par le discours apaisant du sophrologue, vous êtes invité à observer ce paysage dans lequel vous êtes installé mentalement.
Vous le parcourez de vos cinq sens, détaillant les couleurs, la luminosité, les détails visuels, les parfums imaginaires, les sensations sur votre peau, dans et sur votre corps, les sons, les appétences gustatives s'il y en a...
Si des pensées se glissent parmi vos observations vous les laissez passer tels des oiseaux qui sont merveilleux dans ce ciel si bleu !
Comment est la montagne finalement dans ce magnifique environnement ? Éloignée, trop présente cependant, magnifique de puissance, de stabilité, inquiétante...?
Je vous laisse méditer.
Si vous souhaitez mon accompagnement pour vous guider vers la prise de recul : 06 72 68 89 49.
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