LE DÉTACHEMENT "Apprendre le détachement est l’une des choses les plus difficiles qui soient. Nous résistons parce que nous avons peur de perdre l’objet de notre attachement. Nous voulons que les choses se passent à notre façon, que les autres agissent comme nous le voudrions, que notre Vie se déroule comme nous l’avions planifiée. Et chaque fois que nous résistons un peu plus, nous souffrons un peu plus. Apprendre à se détacher des résultats de nos efforts, du dénouement de nos attentes, de la réponse de l’autre à nos demandes est un grand exercice de confiance envers la Vie, d’ouverture du cœur et d’acceptation. Le détachement, ce n’est pas s’éloigner des autres pour ne pas vivre de l’attachement. Ce n’est pas non plus être indifférent à ce qui arrive comme résultats de nos attentes. C’est plutôt rester ouvert à ce qui arrivera, peu importe les résultats. C’est accepter de composer avec ce que la Vie met sur notre chemin, sachant que c’est pour notre bien. C’est savoir que nous traverserons le pont une fois rendus à la rivière. C’est faire les efforts nécessaires pour obtenir la réalisation d’un projet, mais aussi accepter que le résultat puisse être différent de nos attentes, et faire avec. C’est aimer l’autre en offrant tout notre amour, tout en reconnaissant que l’autre puisse aimer de manière différente que ce que nous souhaitions. C’est s’aimer soi, tout de soi, même les imperfections, en sachant qu’on ne peut rien améliorer si on ne l’accepte pas en premier lieu. C’est vivre en faisant de son mieux, en donnant son maximum tout en sachant que parfois nous aurons du succès, et parfois non; parfois nous serons reconnus et parfois, non; parfois nous serons aimés, et parfois non. Le détachement, c’est notre détermination à être libre et c’est un grand anti-stress! C’est avoir la conviction profonde que tout est parfait, peu importe ce qui arrive. Ça fait partie de l’amour inconditionnel et c’est surtout porteur d’une grande paix intérieure. " Diane Gagnon Auteur Coach Conférencière
La sophrologie est riche d'outils pour apprendre et cultiver le détachement. Ainsi avec votre sophrologue, vous installez en vous des automatismes pour prendre naturellement du recul, pour lâcher ce qui vous encombre inconfortablement. Acquérir la liberté d'être, la légèreté de penser en toute authenticité ! Cultiver ainsi le positivisme et se détacher de ses douleurs et de ses angoisses ! Retrouver force et confiance en soi, assurance face à la Vie ! Parvenir à mieux s'écouter et à prendre soin de soi en ne se laissant plus submerger par ce qui nous ronge habituellement !
Accueillir la maladie en la regardant pour ce qu'elle est, trouvez la force de la combattre et retrouver la santé pour le moins psychique, la paix en tout cas !
Vous l'aurez compris, la sophrologie, dans sa pratique régulière et assidue, est un ensemble de techniques inspirées de divers courants scientifiques et philosophiques qui vous amène à faire la paix avec vous-même et le monde, à acquérir les moyens d'avancer dans la Vie plus sereinement, à réparer les blessures du passé qui nous figent dans la reproduction inconsciente de nos schémas douloureux.
Suivre des séances de sophrologie est une démarche qui vous est personnelle. Cela vous demandera un investissement temporel et financier. Gonflez votre motivation et appelez-moi au 06 72 68 89 49. Je réponds avec joie à vos questions et me tiens prête à vous accompagner sur votre chemin du mieux-être !
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