Debout et stable comme ces grands arbres, je prends conscience de mon équilibre, de mes pieds assurés sur ce doux sentier. Le contact de...

Cette émotion mêle peur et colère bloquées et retournées contre soi. Non déchargée, inexpliquée et enfouie au plus profond de nous, la...

"On ne voit bien qu'avec le cœur" Antoine de Saint-Exupéry. "Le cœur est la clé de toutes les portes". M.P.

le sophrologue est là pour vous donner les moyens de "repenser et parler positif".

Debout, les deux pieds écartés de la largeur du bassin, vous prenez une grande inspiration par le nez tout en levant les bras en...

L’empathie L’empathie est une forme toute particulière de compréhension. Elle ne consiste pas en une compréhension intellectuelle de ce...

Il arrive au sophrologue d'accompagner des personnes qui se sentent engluées dans des sables "émouvants". Bravo à ces personnes d'avoir...

J'évoquerai ici uniquement le surpoids lié à une alimentation erratique sans problème endocrinologique confirmé. Bien souvent pour...

Le sophrologue compte de nombreux outils pour vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être. Parmi eux, vous entendrez parler de...

"En montée, quelques efforts, émulés par les senteurs des pins et le bruissement de nos pas sur les aiguilles au sol. Tous nos sens...

20% d'entre nous souffrent de phobies, peurs profondément ancrées et suscitées par un objet, un animal ou une situation. Générant anxiété...

Le stress est un phénomène physiologique d'adaptation souhaitable dans un premier temps car il nous permet d'agir et de retrouver un...

Avec votre sophrologue, apprenez à trouvez en vous un espace de ressourcement où calme et sérénité, tranquillité et sécurité, détente et...

Le haïku est un poème méditatif très répandu au Japon. Il permet de dépeindre les images, pensées, émotions et sensations du moment...

La sophrologie est un outil complet pour vous aider à préparer et à réussir vos examens scolaires ou sportifs. Avec votre sophrologue,...

La nature comme vous, oui vous, est merveilleusement dotée d'une infinité de ressources. Venez en prendre conscience avec votre...

Pas à pas, avec votre sophrologue, vous abaisserez chacune de vos cuirasses pour faire à nouveau connaissance avec vous-même. Je suis à ...

S'assoir ou s'allonger, un sophrologue à vos côtés et à votre écoute. Remerciez-vous de vous accorder ce temps pour déposer ce qui vous...

je suis présent(e) à moi-même et au monde qui m'entoure....Je savoure....