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Muriel Panighi
17 juil. 20201 min de lecture
Apprendre à dire NON avec la sophrologie !
Marre de vous laisser marcher sur les pieds ? Vous souhaitez apprendre à vous respecter ? A vous faire respecter ? Savoir dire "non"...
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Muriel Panighi
9 juil. 20201 min de lecture
Libérez-vous avec la sophrologie !
Respirations, relaxations dynamiques ou statiques, visualisations positives sont autant de méthodes pour aider votre mental à reprendre...
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Muriel Panighi
6 juil. 20201 min de lecture
Sommeil et sophrologie.
Nombreux d'entre nous rencontrons des difficultés à bien dormir. Un endormissement qui se fait attendre, des réveils nocturnes avec un...
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Muriel Panighi
25 juin 20201 min de lecture
La sophrologie vous aide à exprimer vos émotions.
Une émotion débute par un signal sensoriel, (une image, un son, une odeur, un goût, une sensation corporelle) mais aussi une pensée,...
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Muriel Panighi
23 juin 20201 min de lecture
A la recherche de votre potentiel avec la sophrologie.
Après avoir abaissé votre niveau de conscience grâce à la détente, je vous invite à trouver votre lieu refuge, paisible, sécure. Ce...
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Muriel Panighi
4 juin 20201 min de lecture
Une séance de sophrologie : une heure vers votre mieux-être !
Vous offrir une séance de sophrologie c'est vous accorder une heure de pause, de parole, de détente. Une heure pendant laquelle je suis à...
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Muriel Panighi
27 mai 20201 min de lecture
Notre enfant intérieur :
"Notre enfant intérieur est une métaphore psychique pour aborder notre vécu enfantin qui n'est pas seulement une mémoire mais une manière...
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Muriel Panighi
26 mai 20201 min de lecture
Oser...c'est un peu comme fermer puis ouvrir une porte !
Se rendre chez un sophrologue, c'est oser. Oser prendre soin de soi, oser se poser, oser se confier à un professionnel tenu au secret...
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Muriel Panighi
25 mai 20201 min de lecture
Ballade sophrologique.
La sophrologie est une discipline destinée à harmoniser le corps et le mental. La respiration, la relaxation, la visualisation positive...
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Muriel Panighi
13 mai 20201 min de lecture
Nous sommes des super-héros !
Oui c'est tout à fait vrai, nous sommes des super-héros ! La sophrologie vous accompagne pour mettre toutes vos précieuses ressources à...
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Muriel Panighi
12 mai 20201 min de lecture
La sophrologie et déconfinement.
Nous voici à nouveau "libres de sortir de chez nous", une liberté très marquée par celle des Autres qui ne méritent pas plus que nous de...
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Muriel Panighi
5 mai 20201 min de lecture
Hygiène et gestes barrières
J'ai le plaisir de vous annoncer la réouverture de mon cabinet dès le lundi 11 mai 2020. Toutes les règles sanitaires seront respectées :...
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Muriel Panighi
2 mai 20201 min de lecture
Toujours à vos côtés.
L'activité de notre pays semblerait se remettre en action à partir du 11 mai 2020. Que notre département du Var soit vert, orange ou...
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Muriel Panighi
14 avr. 20202 min de lecture
Temps d'introversion.
Cette période de confinement, expérience nouvelle me permet de découvrir différents comportements. Certains s'ennuient, d'autres...
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Muriel Panighi
3 avr. 20201 min de lecture
Un chemin un peu brumeux mais une direction.
Comme tous, sophrologue ou pas, je suis confrontée à un chamboulement dans mes Valeurs existentielles profondes. Évidemment, les émotions...
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Muriel Panighi
23 mars 20202 min de lecture
A la rencontre de notre lumière...
Nous traversons une période inédite qui risque de se prolonger face à l'ignorance et les mauvaises décisions de certains. Nous sommes...
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Muriel Panighi
18 mars 20201 min de lecture
S'évader en toute sécurité avec la sophrologie.
Dans cette période où le repli chez soi est une mesure de sécurité sanitaire sans pour autant nous mettre à l'abri des médias anxiogènes,...
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Muriel Panighi
13 mars 20201 min de lecture
En route vers l'autonomie...
Munis des techniques sophrologiques que le sophrologue vous a transmis du temps où il fut à vos côté , vous avancez, pas à pas, serein,...
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