Marre de vous laisser marcher sur les pieds ? Vous souhaitez apprendre à vous respecter ? A vous faire respecter ? Savoir dire "non"...

Respirations, relaxations dynamiques ou statiques, visualisations positives sont autant de méthodes pour aider votre mental à reprendre...

Nombreux d'entre nous rencontrons des difficultés à bien dormir. Un endormissement qui se fait attendre, des réveils nocturnes avec un...

Une émotion débute par un signal sensoriel, (une image, un son, une odeur, un goût, une sensation corporelle) mais aussi une pensée,...

Après avoir abaissé votre niveau de conscience grâce à la détente, je vous invite à trouver votre lieu refuge, paisible, sécure. Ce...

Vous offrir une séance de sophrologie c'est vous accorder une heure de pause, de parole, de détente. Une heure pendant laquelle je suis à...

"Notre enfant intérieur est une métaphore psychique pour aborder notre vécu enfantin qui n'est pas seulement une mémoire mais une manière...

Se rendre chez un sophrologue, c'est oser. Oser prendre soin de soi, oser se poser, oser se confier à un professionnel tenu au secret...

La sophrologie est une discipline destinée à harmoniser le corps et le mental. La respiration, la relaxation, la visualisation positive...

Oui c'est tout à fait vrai, nous sommes des super-héros ! La sophrologie vous accompagne pour mettre toutes vos précieuses ressources à...

Nous voici à nouveau "libres de sortir de chez nous", une liberté très marquée par celle des Autres qui ne méritent pas plus que nous de...

J'ai le plaisir de vous annoncer la réouverture de mon cabinet dès le lundi 11 mai 2020. Toutes les règles sanitaires seront respectées :...

L'activité de notre pays semblerait se remettre en action à partir du 11 mai 2020. Que notre département du Var soit vert, orange ou...

Cette période de confinement, expérience nouvelle me permet de découvrir différents comportements. Certains s'ennuient, d'autres...

Comme tous, sophrologue ou pas, je suis confrontée à un chamboulement dans mes Valeurs existentielles profondes. Évidemment, les émotions...

Nous traversons une période inédite qui risque de se prolonger face à l'ignorance et les mauvaises décisions de certains. Nous sommes...

Dans cette période où le repli chez soi est une mesure de sécurité sanitaire sans pour autant nous mettre à l'abri des médias anxiogènes,...

Munis des techniques sophrologiques que le sophrologue vous a transmis du temps où il fut à vos côté , vous avancez, pas à pas, serein,...